Juz troche estro zeszlo wiec jak juz bedziesz w PL to zbijasz dalej do widelek (co 2 dni pol tbl). HCG bedziesz potrzebowal 15 000 jm przez ile tka brać i kiedy badania?, odblok zacząć jak zabije do widelek? A co myślisz o tej kulce pod sutkiem?? Testa wbijać dalej wypada w poniedziałek? Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2016-06-28 17:30:07
Przegapiłem tą wagę. Ale mimo wszystko podaj;p i zgadzam się że to rok w dupę choć jestem początkujący bo jak Ty chcesz jakieś większe ciężary brać w staniu jak nogi słabe.Pozatym to mnie zawsze bawiło jak widziałem niewiadomo jakiego koksa na cieniutkich nóżkach;p Nad dieta poważnie myślę trochę o tym czytałem i staram się wprowadzić te główne [...]
Ogólnie kreatyna powinna się wchłaniać bez dodatków. Tak samo jak to ma miejsce z witaminami, mikroelementami itd. Nikt ich nie popija glukozą. Jednak wśród około 30% społeczeństwa kreatyna nie wchłania się tak jak należy bez "popychacza" w postaci cukrów prostych. Tak mówi teoria. Wniosek stąd taki, że należy spróbować przyjmowania ją [...]
Pisze w celu by ktos kto sie na tym zna wytłumaczył jak głupiemu i rozpisał najlepszy plan treningowy dla mnie Masz hantle, więc powinieneś dać radę ACT zrobić: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html oraz diete i odzywki ktore mam brac, co do diety to zalezalo by mi zeby dokladnie bez skrótow i mowy o [...]
Tak codziennie to co wymieniłeś masz brać. Nie będzie tego za dużó Poczytaj co to efekt jo-jo wogole, bo chyba nie wiesz. Jak skończysz z redukcją tkanki tłuszczowej to unormuj najpierw wszystko: diete na 0 bilans kaloryczny itp. i dopiero wtedy zacznij kreatyne.
flex1976.. Jak Piszesz Posta dotyczącego tematu to ogarnij poprzednie moje wpisy Nie biore żeby "se brać" - jak twierdzisz staż 2 lata dieta jest 3200kcal na ocecną chwile. Pewnie wziąłeś pod uwage to co napisałem na temat Gainera. Z gainerem nie miałem doczynienia więc Zapytałem jak go stosować masa szła mi bez Gainera ale stanęła [...]
[...] ktoś konkretnie doradziłby mi że nie opłaca mi się brać gainera tylko lepiej kupić to białko ( i z niego ewent. robić gainera ) to mógł bym zdecydować się na białko... Ale jak narazie zdania są bardzo podzielone, co więcej wychodzi że sam muszę wiedzieć. ''Bo to zależy od moich braków" Tyle że nie potrafie ich wyliczyć/ocenić. Dlatego daje info [...]
co to za picie jak metki nie zapomniałeś brac %-) Kurfa yebuem :V :V :V Odstaw wszystko oprócz testa, wyprostuj wyniki lekami i jedzeniem. Poza tym co to za cykl na mecie jak osłonki nie leciały, ten hepatil czy co tam masz to weź potrójne dawki zanim lekarza ogarniesz. I tak najlepszy jest NAC na osłonkę.
[...] Herrig ostatnio tłumaczyła sytuację z Randą Markos - w show było pokazane to tak, że bez powodu Esparza i Herrig były sukowate dla Markos. Tymczasem, w TV nie pokazano, jak Felice dała jej bransoletkę przyjaźni, jak jej doradzała gdy Markos była zła na swojego managera i chciała go zwolnić - i nie pokazano, jak Markos podkręcała temperaturę [...]
Obojętnie jakie weżmiesz będzie dobrze a dużych róznicy w cenach też nie ma wiec kup jakie będzie w sklepie 1 Pucha nitro II na 2? No bardzie nieciekawie to wyglada:P Wiec kup te mono i bierz to wszystko tak: Dni treningowe Mono rano Nitro- 30 min przed treningiem Dni nietreningowe Mono rano i w porze treningu Bierz tak jak Ci rozpisałem to [...]
[...] przy 10g...tak wiec polecam albo 10g od razu po treningu z carbo albo 2 razy dziennie po 5g (raz 20min przed sniadaniem i jeden raz po treningu)..jesli jestes oszczedny (tak jak obecnie ja) to 6g tez dziala ale odczulem ze troche slabiej...ale nie jest zle BCAA - w sumie chyba najlepiej wychodzi NUTREND (bcaa w kapsach w dodatku sklad [...]
[...] się zniechęciłem na długi czas wychodząc w nierozchodzonych nowych butach do biegania, wieczorem w mróz mając nadwagę, tym bardziej że nigdy nie lubiłem tego typu aktywności jak bieganie%-) ) ale większość czasu siedziałem na dupie, i zredukowałem 20 cm w najwęższym miejscu talii i 15 cm na wysokości pępka bo boczki oporne dodają obwodu %-) ale [...]
[...] drugi 255 kg. Na logikę silniejszy jest ten drugi, a nie wygrywa zawodów. Siła to rzecz względna, więc można się spierać czy powinno się brać pod uwagę czystą siłę, czy to jak ktoś zaadaptuje się do danego kostiumu. Technika też jest decydująca. Niektórzy wyciskając po 150 kg przy niewyobrażalnym moście, np. na barki wyciskają połowę z tego. [...]
mi chodzi o to że tak jak kiedyś mówiłem: "poje.bany ten co koksuje więcej niż ty" i tak jak wy gadacie na tych co koksują dużo, tak na was gadaja ci co wogule nie koksują i ttd. Dibo22- nie chodziłem na badania po co szukać dziury w całym Typer- rozsędk?? hahahah nie rozśmieszaj mnie jakbyś był taki świety to byś nawet w tym dziale nie [...]
ale cieciu to ty nic nie rozumiesz!! powiedz mi na chooj brać koksy jak czyims celem jest mieć 40 cm ?? można se kupić kratynki i nne wynalazki i być czystym. a jak masz znajomego w kardiochirurgi czy gdzieś tam to bedziesz mial taniej bo przecież ostatnio zwiększyła się 10 krotnie przez sterydy a ty przecież też brałeś.
Ciężko to ja mam ale prace po 10 godz dziennie :) Zaczalem sobie brac tesc8a żeby ogólnie zobaczyć jak to będzie czy lepiej czy nie lepiej. Chce tylko czasami o poradę jak właśnie mi wyjdą ch**owe wyniki co robić i jak Z góry dziekuje
po 1. tylko przed treningiem - to jest dopalacz przedtreningowy i ne ma sensu go brać częściej, poza tym zero opłacalności jak bedziesz go brał 2 razy dziennie, a ponadto do neigo szybko sie przyzwyczaja organizm - trzeba zwiekszać dawki a tani to on nie jest... po 2. on zawiera kreatyne... jak jestes po cyklu to zrób sobie najpierw przerwe, a [...]
w twoim przypadku to lepiej kup pare wiader kurczaka i ryzu jako podstawe dorzuc extra warzywka moze co nnajwyzej bialko,bo ciebie nawet kreatyna za mocno porobi.To co piszesz jest zalosne,ale jak juz naprawde chceszz bic sterydy to wez samego tesciia,zrob dobry odblok i bedzie dobrze,ale najpierw na 1 miejscu postaw diete i nawet sie nie [...]
Ok to wyglądało by to tak : 1-6 enan 250mg na tydzień 1-6 meta 30 mg dziennie 7-12 enan 400mg na tydzień HCG konieczne??Jeżeli tak to jak to rozbić te 5000ui? I jeszcze jedno z jakiej firmy brać?mam takie do wyboru : Pharma Genesis British dragon
Dlaczego splity nie są dla początkujących?
